陽明山賞芒步道
七星山為陽明山國家公園的第一高峰，主峰高達1,120公尺，而七星東峰橫跨七星山南北兩側，一共有三個登山入口，分別是冷水坑、小油坑及苗圃。其中冷水坑及小油坑的登山步道是最多遊客攻頂的路線。我們這次選擇從冷水坑出發，也是我們最喜歡的一條路線。冷水坑遊客服務中心旁有冷水坑一號停車場，停車場旁邊有一條冷擎步道，路線輕鬆簡短，沿路可以連接到菁山吊橋及牛奶湖。而七星山步道則是在冷水坑一號停車場的對面，若是在九到十一月的芒草季的假日來爬的話，建議早上七點左右就要到了，不然光是停車排隊就要等上好一陣子。
➤ 登山路線：冷水坑一號停車場 → 冷擎步道 → 菁山吊橋 → 牛奶湖 → 七星山東鋒 → 冷水坑一號停車場
冷水坑登山路線會先經過七星公園，到七星東峰，最後才到最高點的七星主峰，單程的步行時間約一小時。若是走小油坑登山路線則是直接抵達七星主峰，可以在選擇要不要從苗圃或是冷水坑步道下山，單程的步行時間約50分鐘。
交通資訊
開放時間：全年無休
地址：台北市士林區菁山路101巷170號
大眾運輸工具：捷運劍潭站或士林站，轉乘小15公車。
開車或騎車前往可以停在冷水坑一號停車場，停車費汽車是30元/小時、機車為20元/次，建議可以先自備好零錢，或是也可以使用悠遊卡付款。
若不是開車或騎車上山的人，搭乘大眾運輸工具其實也非常方便，先搭乘捷運到劍潭站1號出口，出站後在基河路那側的公車站等小15公車，可以搭乘捷運至士林站，於冷水坑服務站下車，車程約為70分鐘。
冷擎步道
冷擎步道、菁山吊橋與牛奶湖的入口都位在冷水坑一號停車場停機車格的旁邊。沿著冷擎步道可以到菁山吊橋、冷水坑生態池、擎天岡、涓絲瀑布，我們這次只去踏點菁山吊橋、冷水坑，不過沿路意外發現也滿多人走這條往擎天岡的。
冷擎步道沿路幾乎都有大樹遮蔭，走起來特別舒服、愜意。
菁山吊橋
沿著冷擎步道大約走五分鐘就會看到菁山吊橋，這座吊橋上的景色真的很美，左右兩側望出去就能感受到被群山環繞，吊橋的步行區域也不會太窄，兩個人並行走也沒問題。
過了菁山吊橋後，馬上就可以看到冷水坑生態池，我個人認為這個生態池滿普通的，周圍有用柵欄圍起來，看起來像個沒什麼整修的綠色池塘，加上這裡沒什麼遮陰處，我們很快就折返了。
牛奶湖
從冷擎步道到冷水坑停車場回去的路上，會經過一個岔路口標示往牛奶湖，大約走一分鐘即可抵達。牛奶湖只能遠遠觀看，這個乳白色的湖是因為長年雨水及地表水累積於此，與水中的變質物質融化後變成乳白色的沉澱物，在陽光照射之下呈現乳白色的湖水，真的非常特別。
遊客休息區
冷水坑一號停車場裡頭還有遊客休息區，裡頭有廁所及販賣部，不少遊客都會爬完山後順道在這裡吃午餐。
從冷水坑登七星山的路線上都沒有廁所，所以建議爬山前可以先上一下廁所。
販賣部的餐點雖然不便宜，不過選項很豐富，不過記得要帶現金在身上，因為這裡只收取現金。
七星山東峰步道
冷水坑登山口的地點位在冷水坑一號停車場與冷水坑遊客服務站對面。
從冷水坑這條登山口上去，只會經過七星公園，再到七星東峰及主峰，如果想經過夢幻湖的話就在沿著大馬路往前走，從另一條路口上去。
我們大約是早上八點開始爬，太陽就已經超級曬，沿路幾乎沒什麼樹蔭可以遮陽。
這次是在九月中的時候來爬的，已經可以看到整片的芒草隨風搖擺，真的超級美！
沿路有石頭階梯也有一般陡坡，前面的路都還算好走，不過太陽真的超級大，大家記得一定要做好防曬，最好可以帶個登山帽遮陽，不然戴著口罩爬山，簡直快中暑。
七星公園
終於大約20分鐘後抵達七星公園的小涼亭，記得以前這個量聽都是可以上去的，現在已經被封起來了，可能怕疫情期間大家在涼亭群聚吃東西。
從涼亭往紅色高壓電塔的方向望去就是七星東峰及七星主峰。
再往前走就會看到一個指示牌，如果從夢幻湖上來的人，也會接到這裡，在一起往七星東峰的方向前進。
沿路上一樣嘢都不太有樹蔭可以遮陽，路變得更陡峭，不過景色也越來越美。
九月中就可以看到整片的芒草，雖然還沒有到很茂密，不過也非常漂亮，等到十月、十一月的時候，幾乎整片山頭都會變成芒草山。
登頂前會經過一小段包籜矢竹的竹林區，兩側都是比我身高還高的竹林，也是整段登山過程中最涼爽的一段。
七星山東峰
終於抵達七星山東峰啦！東峰上面都是一塊塊的大岩石，大家各自尋找石頭休息、拍照。不過山上的風真的超級大，如果有戴帽子的人一定要小心，最好是可以先把帽子拿下來，以免被吹走。
山上的景色真的超美的，是360度的環繞美景，只可惜當天霧有點重，實在拍不太出來美麗的景色。
七星東峰有告示牌標示七星主峰的位置，距離只有0.3公里。
沿著指示牌的方向望過去，就可以直接看到七星主峰的峰頂，其實不會很遠，但由於當天天氣開始有點不穩定，加上風實在太大了，我們就沒有再過去主峰。下次有機會再換從小油坑路線攻頂！
總結
七星山的步道其實不會很難走，沿路沒有特別艱鉅的路程，只是過七星公園後的那段路程會比較陡峭，加上石階路也比較多，所以還是有點考驗腳力。不過我個人認為七星山爬起來最辛苦的地方還是在於沿路基本上都沒有遮蔽，在烈陽高照底下，又必須戴著口罩爬山，完全是對於意志力的一大挑戰。如果很怕曬的人，建議可以挑一大早六、七點的時間來爬，天氣也會比較舒服。
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