每天補充足夠的水分就是維持身體代謝和健康非常重要的關鍵保養方式，成人平均一天要攝取補充的水分為「體重x40」，基本上建議一天至少要補充 2000ml 以上的水分會是最剛好的，為了做好自己的一日飲水管理，當然要先挑選一款兼具質感和品質的大容量水壺，我選擇太和工房「TR55運動水壺」2000ml 大容量水壺是我覺得品質最安心的選擇，冷熱飲都能夠裝、安全無毒材質可安心使用！